Wat kan ik jou bieden?
Bij verlies en rouw wordt vaak gedacht aan het overlijden van een dierbaar persoon.
Maar je kunt verdriet hebben om het verlies van alles wat voor jou belangrijk is.
Er zijn veel vormen van verlies die een grote impact op iemand kunnen hebben.
Soorten verlies
Overlijden van een dierbare
Dit is het verlies waar de meeste mensen aan denken als je het hebt over verlies en rouw. Een dierbare overlijdt, je wereld staat op z’n kop en je ervaart heel veel verschillende emoties. Verdriet, boosheid, opluchting, schaamte. Het kan allemaal voorkomen. Hoe ga je hier mee om? Hoe vind je je weg en wat is er nodig om je aan te passen aan een leven zonder de ander?
Gezondheid
Wat als je te horen krijgt dat je ziek bent, lichamelijk beperkt wordt of zelfs gaat overlijden? Dit roept vaak heel veel emoties op. Boosheid, gevoel van onrechtvaardigheid, zelfverwijt, hulpeloosheid, verdriet.
Het is logisch dat je je dan ook angstig en onzeker voelt over de toekomst.
Je moet mogelijk afscheid nemen van allerlei dingen. Je kunt misschien je werk niet meer doen, je hobby niet meer uitoefenen of je moet bepaalde rollen naast je neerleggen. Verlies van gezondheid grijpt in op alle aspecten van het leven.
Wie ben je? Bén je je ziekte of héb je een ziekte?
Relatiebreuk
Je wordt verliefd, begint een relatie en droomt van een mooie toekomst samen.
Maar ergens in de tijd dat jullie samen zijn verandert er iets. Er zijn meer ruzies, onbegrip, verwijdering. En uiteindelijk is er onvoldoende liefde over is om bij elkaar te blijven. Wie het besluit neemt of hoe het proces van uit elkaar gaan ook loopt: deze stap verandert je toekomstverwachtingen. Je moet je aanpassen aan de veranderingen die ontstaan.
Ongewenste kinderloosheid
Huisje, boompje, beestje. Je leven verloopt voorspoedig en de volgende stap is kinderen. En dan blijkt het leven toch niet zo maakbaar als je misschien dacht en wordt je kinderwens niet vervuld.
Het verdriet dat dit met zich meebrengt is vaak heel diep en ongrijpbaar.
Je rouwt om het kind dat er nooit zal komen. Verwachtingen over een leven met een gezin, een rol als ouder wordt nooit werkelijkheid. Dit geeft verdriet, boosheid, schaamte, frustratie, schuldgevoel.
Neem jij de tijd om te rouwen? Om stil te staan bij de pijn en te kijken hoe je je leven kunt vormgeven? Te ontdekken wie jij bent zonder een (eigen) kind?
Werkgerelateerd verlies
Je ontslag krijgen, andere taken of een andere functie, met pensioen gaan of je collega zien vertrekken.
Allemaal situaties die pijn kunnen doen. Want wie ben jij, zonder je werk, je collega, op een andere plek in de organisatie?
Dat vraagt om met aandacht stil te staan bij wat dit voor jou betekent. Boosheid, verdriet, angst maken het misschien moeilijk om de situatie te accepteren en vooruit te durven kijken.
Dit zijn allemaal momenten van loslaten die emoties met zich meebrengen.
We veranderen door wat we meemaken.
Je moet je levensverwachting bijstellen en dat brengt een rouwproces op gang.
Ik begeleid je in dit proces en help je aandacht te geven aan het verlies maar ook ontdekken we samen wat je nodig hebt om de draad weer op te pakken en op jouw eigen manier het leven weer toe te laten, hoe lang of kort dat ook is.
Wat kan ik jou bieden?
Elk verlies is uniek en daarmee ook elk rouwproces. De uitdaging is het verlies erkennen, omarmen en anders leren omgaan met een nieuwe werkelijkheid.
Dat vraagt maatwerk. Ik ga dus altijd eerst met je in gesprek om te kijken waar jouw vraag ligt.
Dit kennismakingsgesprek duurt circa een half uur en is gratis.
Bij rouwen komt rouwarbeid kijken.
Volgens de Amerikaanse rouwdeskundige William Worden horen hier 4 rouwtaken bij:
- De werkelijkheid van het verlies onder ogen zien
- De pijn van het verlies ervaren
- Je aanpassen aan de nieuwe werkelijkheid
- Opnieuw leren houden van het leven en van mensen.
Als we een klik hebben gaan we samen uitzoeken welke rouwarbeid jij te doen hebt.
We kijken naar wat rouw nu precies voor jou is, welke fysieke en mentale effecten rouw kan hebben en we zoeken uit wat jou helpt bij deze rouwtaken.
Trouw zijn aan jezelf, je hart volgen en dicht bij je kern blijven.
Dat zijn de kernwaarden die ons hierbij leiden.
Op jouw eigen manier en in jouw eigen tijd vind je manieren om dit verlies in je leven te integreren.
Enkele voorbeelden van ondersteuning en begeleiding die ik je kan bieden:
- Workshop Inzicht in verlies en rouw
- E-trainingen en werkboeken
- E-books
- Coachgesprekken
- Werkvormen die je handvatten geven om het verlies te integreren in je leven
- Individuele ondersteuning op maat
- begeleiding bij eventuele terugkeer naar het werk + workshops en ondersteuning voor leidinggevenden en collega's / teams
Maar bovenal is begeleiding bij verlies en rouw k maatwerk!
Ik ga daarom graag met je in gesprek om te kijken waar jij behoefte aan hebt en wat passende ondersteuning en begeleiding kan zijn.
Rouw is werk in uitvoering. Durf jij het aan?
Bel of mail me voor een kennismakingsgesprek.